本实用新型涉及一种力臂角度调节机构及智能健身魔镜，该力臂角度调节机构包括力臂、第一角度调节模块、第二角度调节模块，力臂通过第一角度调节模块及第二角度调节模块与主体连接；第一角度调节模块与第二角度调节模块的旋转方向互不相同。这种技术方案，通过第一角度调节模块及第二角度调节模块来向两个不同方向调节力臂的角度。便于使用者根据自身的体型、习惯来调节力臂角度，可提升锻炼效果，避免手臂拉伤，给健身者一种更舒适的体验。