本实用新型公开了一种运动装备缓冲结构及运动装备，包括：支撑结构和具有内部压力的气囊结构，其中所述支撑结构包括形成所述支撑结构的骨架和所述骨架包围形成的空腔，而所述具有内部压力的气囊结构与所述骨架固定连接且填充所述空腔，以在所述运动装备缓冲结构受力时提供支持力。本实用新型所述运动装备缓冲结构通过调整支撑结构和具有内部压力的气囊结构的设计，以及调整气囊结构内的空气压强，从而可以针对不同运动装备的需求提供不同的支撑性能或回弹性能，应用范围广、利于商业推广。